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跳绳比赛规则：
单跳将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。
1、每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。
2、队员在制定的范围内跳，若超出界线，则此次视为无效。
3、每队每个队员限跳15个，以摇力的形式轮流，最先完成的队积分5分，第二名积分3分，第三名积分1分。
4、单跳限时15分钟，如果在15分钟内没完成的，视为弃权，积分0分。
5、在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效。
6、在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。
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